축농증에 좋은 음식, 차, 그리고 코세척시 주의사항

축농증은 부비동이라고 하는 코 주위의 얼굴 뼈 사이에 농(염증)이 가득 차는 것을 말한다. 

치료도 어렵고, 수술을 하고 약으로 완치를 한다고 하더라도 

재발이 쉽게 되어 더욱 어려운 병이기도 하다. 

 

결국 축농증은 꾸준히 코를 관리해주는 것만이 그나마 가장 좋은 방법. 

특히 요즘같은 환절기, 갑자기 온도가 내려가며 날씨가 추워질 때는 

감기도 쉽게 걸리고 그로 인해 축농증 증상이 더욱 악화될 수 있으니 

잘 대비하는 것이 좋겠다. 

 

1. 마늘

 한국인에게 없어서는 안되는 음식 마늘. 

마늘의 매운 맛은 약효의 주된 성분인 '알리신'이 함유되어서인데, 

이 알리신이 항염작용으로 부비동 내의 점막에서 생성되는 

염증을 억제해준다고 한다. 

 

2. 도라지 

특유의 쌉싸름한 맛이 매력적인 도라지. 

유명한 도라지 성분인 사포닌이 바로 코 점막의 염증 생성을 억제하고 

호흡기 내부의 노폐물들을 효과적으로 배출시켜 

축농증 예방 및 관리에 좋은 작용을 하게 해준다고 한다. 

또한 기침과 가래를 삭혀주는 진해거담작용에도 뛰어나 

기관지와 폐 기능 강화에도 좋은 음식! 

 

3. 작두콩

작두콩에 풍부하게 함유된 우레아제와 히스티딘 등의 여러 성분들이 

부비동 내 점막에 생성된 염증을 진정시키고 가라앉히는 데 뛰어나다고 한다. 

또한 비타민 A,C 등이 풍부해 면역령 향상에도 뛰어나다. 

 

4. 수세미  

최근에 먹는 사람이 많아진 수세미. 과거부터 수세미는 황사나 미세먼지로 인해

폐기능을 보호해주는 효과로 알려져 있었다. 

도라지처럼 사포닌 성분을 가지고 있어 가래 제거, 염증 해소 등에 효과적이다. 

수세미 진액을 물에 타먹거나, 말린 것을 차로 먹는 것이 효과적이다  

 

5. 대추 

대추는 코 점막 안에 있는 모세혈관의 염증을 진정시키고 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있다고 한다.

면역력 향상에도 좋아 감기와 피로감을 감소시켜 주어 

말린 대추나 대추차를 꾸준히 섭취하면 수면 부족이나 스트레스 해소에 좋다고 한다. 

 

6. 그리고 코세척 

만성 비염이나 축농증(만성 부비동염)에 코 세척법이 정말 효과가 있나요?

첫째, 만성 비염이나 축농증(만성 부비동염) 환자들은 코 안의 비강과 코 주위의 빈 공간들인 부비동의 분비물에 의해 가피(상처가 나거나 헐었을 때 피부 표면의 결손부에 생기는 미란(썩은 부위)에 괸 조직액·혈액·농(고름) 등이 말라 굳은 것으로 흔히 부스럼딱지라고 함)가 형성되게 됩니다. 이러한 가피는 공기의 원활한 흐름을 방해함으로써 코막힘을 악화시키는 주범으로, 코 세척을 하면 비분비물과 가피는 물론 알레르기의 원인 물질(항원)을 제거하는 효과가 있습니다. 이로써 약 복용을 줄일 수도 있습니다.

둘째, 콧속의 점막에 있는 섬모는 먼지 등 공기 중의 불순물이 섞인 점액을 코에서 목으로 옮기는 일을 하는데 이때, 섬모가 활발히 움직여야 코가 깨끗해집니다. 코 세척은 분비물을 가습시킴으로써 점액섬모운동을 촉진하여 자정작용을 활발히 해줄 수 있습니다.

셋째, 반복적으로 세척을 하게 되면 코의 점막 혈류량을 감소시켜 미세한 비점막의 혈관들은 수축되게 됩니다. 따라서 콧속이 부어서 충혈된 경우에 이것이 가라앉으면서 코막힘이 개선되거나, 가려움증이나 콧물의 분비가 줄어들게 됩니다.

[네이버 지식백과] 비염에 효과 만점, 코 세척 (가톨릭중앙의료원 건강칼럼, 성바오로병원)

 

7. 코 세척시 주의 사항! 

하루 2회 정도 진행하거나, 농이 너무 심할 경우에는 3~4번까지는 괜찮으나, 

너무 자주 진행하거나, 제대로 흘러내리지 못할 경우 귀로 들어가 오히려 중이염을 유발할 수 있다. 

귀가 아플 경우 즉시 중단하고, 이비인후과에 방문하는 것을 추천한다.